Afvallen door leefstijl verandering.

U kent het wel, de succesverhalen van mensen die een op dat moment populair dieet hebben gevolgd. Mensen die in korte tijd veel kilo's kwijt zijn geraakt en vol trots verkondigen dat de weegschaal 10 (of misschien wel meer) kilo's minder laat zien. U vraagt zich af, wellicht is dit ook iets voor mij? Maar zeg nou eens eerlijk. Hoeveel van deze personen zijn na een half jaar nog steeds op hetzelfde gewicht? Hoeveel vallen weer terug in hun oude gewoontes en zijn eigenlijk na dat half jaar weer terug bij af? Surprise, dat is de keerzijde van de populaire hedendaagse crashdieten.

Wij doen het anders, wij gaan voor duurzame resultaten. We kijken niet alleen naar het gewicht, maar naar lichaamssamenstelling. Vanuit het door de overheid gesubsidieerde interventieproject Fitness voor Overgewicht en (Pre) Diabetes, zijn we verder gegaan met het daarop geente programma Leef! zonder Overgewicht. Dit programma richt zich op leefstijlverandering, de magische driehoek tussen Leefstijl, Voeding en Bewegen. en dat alles onder 1 dak. Het traject duurt een 24 weken en de resultaten zijn veelal blijvend. Een aantal verzekeraars vergoedt (een deel) van de dietiek kosten, afhankelijk van waar en hoe u verzekerd bent. Leef! Sportcentrum Olst-Wijhe werkt voor dit programma nauw samen met de gemeente, huisartsen en fysiotherapeuten in de regio.

Voor wie is dit programma?

Iedereen die verantwoord af wil vallen kan in principe meedoen. Het programma Leef! zonder Overgewicht programma van Leef! Sportcentrum Olst-Wijhe is echter met name geschikt voor belangstellenden die aan onderstaande kenmerken voldoen:

  • een BMI van meer dan 25
  • (Pre) Diabetes (type II) patienten.
  • verhoogd risico op (ernstig) overgewicht en/of obesitas
  • de motivatie hebben om te veranderen en gezonder te leven
  • in de leeftijd van 15 tot 65 jaar

Mensen met overgewicht kunnen zowel op verwijzing van de huisarts als op eigen initiatief deelnemen aan dit geprotocolleerde programma.